ja...
dieser wollte sich jedoch auf nichts festlegen. Ich war übrigens mal bei 120-150g Zucker/Tag...
Aber er meinte, das bei einem gesunden Menschen ohne erbliche Belastung Zucker nicht so tragisch sei, wenn man auf die Gesamtkalorien achtet.
Irgendwo habe ich mal gelesen, das man nicht abnimmt, nur weil man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper braucht. Das läge daran, weil der Körper in der Lage ist seinen eigenen Verbrauch einzuschränken. Um durch fehlende Kalorienzufuhr abzunehmen, müsste man demzufolge mindestens 30-40% weniger zu sich nehmen, als der Körper braucht. Also etwa 1.200 Kalorien. Das ist jedoch bei mir nicht machbar, weil z.b. das Ausweichen auf Früchte durch die Säure nicht möglich ist.
Mir persönlich ist aufgefallen, das mein Körper ohne Cola anfängt Wasser einzulagern.
Scheinbar gibt es auch unterschiedliche Stoffwechselarten. Also den Fettstoffwechsel und Kohlenhydratstoffwechsel. Menschen mit ersterem nehmen zu wenn sie Kohlenhydrate zu sich nehmen, weil der Körper lieber Fett verbrennt. Umgekehrt bei letzterem. Zucker sind Kohlenhydate wer es nicht weis. Ob es damit zusammenhängt... ka.
Ernährungsberater scheint mir halt irgendwie nicht der Richtige zu sein. Hausarzt half nicht wirklich was. Ich wollte hier keine Diagnose sondern eher ne Idee wer mir da helfen könnte. Ich kenn mich da nicht so aus. Aber ich würde mir niemals bei gesundheitlichen Fragen eine Ferndiagnose holen.. egal ob im Forum oder von nem Arzt. Es geht ja auch nicht um ne Diagnose sondern die Frage, wo ich hingehen könnte.
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Zitat von SvenBvBFan
