Sit-up können nur rückenschädlich sein.
Sit-up können nur rückenschädlich sein.
Sam, es geht schon um den Nacken. aber ich glaub wenn du die Füße stützt ist es einfacher die Dinger richtig zu machen. Hat aber mit Nacken nichts zu tun. Vielleicht kann uns ein Experte aufklären (um die Diskussion dieses Punktes ein für allemal zu beenden )
Ich glaub, Robi hats durch den Seitensprung übersehen.Zitat von Sam
Fitnessgeräte sind interessant, aber ich find das Geld das ich in dem Laden gelassen hab hätt ich sinnvoller ausgeben können. Naja, war'n Versuch wert. Bevor ich ganz viel Geld verdien mach ich sowas jedenfalls nich mehr.Zitat von Judicator
Ich hab ne Hantelbank und allen möglichen anderen Gerätekram da, sogar ne Stange an der Wand für Klimmzüge, alles aus den jungen Jahren vo meim Dad, und benutz alles nicht.
Eben probiert, nach 14 war Schluss
Entdecke die Kraft deiner Ideen, mit Heften und Blöcken von Oxford
Wat?Zitat von Judicator
Ich hab 30 posts pro Seite.
Bei mir wird es zwischen 10 und 20 liegen.
Aber 50 ist schon heftig. Auf Phoenix kam letztens eine Reportage über Westpoint, die Absolventen mussten 48 Liegestützen in 2 Minuten machen, gehe ich recht in der Annahme, dass das dann auch der passende Zeitrahmen für euch ist?
Es kommt ja auch immer drauf an, ob man die Liegestütze schafft, weil man so gut durchtrainiert ist oder einfach weil man kaum was auf den Rippen hat.Zitat von Captain_America
so ca. 15-20. Hab mal optimistisch die 20 angekreuzt und möchte erwähnen, dass ich dann sogar mehr gehoben hab als Nosneb mit seinen 8.
Alles trägt der Wind davon - Blätter, Ziegel und die Last der Gedanken.
(Sprichwort in Nehrasaxar)
aus "Die Spur des Seketi" von Gesa Helm
Einmal Fantasy-Geschnetzeltes mit geröstetem Ork an allem! (Dark Messiah Story - pausiert)
uff...sport.....irgendwo am hof muss sich auch eine hantelbank verstecken, nur wo
Zitat von T. Krieger/H. T. KautzBesuche Osymandias' fantastische Ecke!
Alles Trainings- und Willenssache. Ich hatte am Latzug früher auch 90 Kilo oben, obwohl ich nicht grad übermäßig breit bin.Zitat von Captain_America
Da hat Jutzl recht - alles eine Frage des Willens und des Trainings.
Als Steppke hab ich locker 100 Stück hingelegt. Mittlerweile bin ich untrainiert und fett und schaffe nur noch einen Bruchteil. Aber 20 muss IMHO jeder schaffen, der nicht irgendwie extrem unter- oder überernährt ist.
Geändert von Ζοκακλες (12. August 2006 um 12:18 Uhr)
Er ist wieder daaa, er war lange weheeeg. Jetzt isser wieder daaa, wie gefaellt Euch seine neue Frisuuur!
Schafft ja auch jeder.Zitat von zocka
Dann definierst Du "jeder" aber := "alle - {daedelus, Throkon, 0d1n3oo3Broad, Captain_America, corcampus, Nosneb, Oxford, Sarim}"Zitat von Polly
Und übrigens antworte mal bitte auf meine PN.
Er ist wieder daaa, er war lange weheeeg. Jetzt isser wieder daaa, wie gefaellt Euch seine neue Frisuuur!