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Thema: [RL] Der entspannte 1.500.000 Schritte - Blog

  1. #1
    Bái Zuô! Avatar von monkeypunch87
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    [RL] Der entspannte 1.500.000 Schritte - Blog

    Dies wird mehr ein persönliches Protokoll, aber jeder ist herzlich eingeladen mitzumachen. Es ist auch nichts Besonderes, nur eine fixe Idee, vielleicht hat wer Lust, ich würde dann auch Daten pflegen zum Vergleichen.

    Aber nun die sehr einfache Idee: Abnehmen.

    Nur wie?

    Aktuell bin ich sehr gut in der Lage mein Gewicht zu halten. Leichte Schwankungen +- 1kg, aber sonst alles gut, nur auf etwas zu hohen Niveau.

    Möchte ich meine Ernährung umstellen? Ungern. Genussfaktor ist gerade recht hoch.

    Sport? Ich rudere aktuell sehr regelmäßig, dazu etwas Bankdrücken. Schon ok, nicht optimiert, aber es macht mir Spaß auf dem Level, das ist erstmal das wichtigste.

    Was also tun, gerade bei den schönen Wetter? Etwas, was ich sowieso gerne tue: SPAZIEREN GEHEN

    Der Ansatz:
    1 kg Körpergewicht sind ungefähr 7.500 Kalorien.
    10 kg Verlust sind also 75.000 Kalorien, die ich wegbekommen möchte.

    1 Stunde entspanntes Spazieren gehen sind ungefähr 250 Kalorien Energieverbrauch.
    1 Stunde entspanntes Spazieren gehen sind ungefähr 5.000 Schritte.

    Nach Adam Riese bedeutet das: 75.000 : 250 x 5.000 = 1.500.000 Schritte für den Energieverbrauch von 75.000 Kalorien.
    Nebenbei: Das sind 300 Stunden Spazieren gehen.

    Werde ich damit genau die erhofften 10 kg verlieren? Nein, ich bezweifle es, da ich dann auch die Einfuhrkalorien genauer protokollieren müsste.

    Warum mache ich das nicht? Zu faul.

    Welches Ergebnis erwarte ich denn? Nun, da ich ganz bewusst nur die Schritte von Spaziergängen zählen werde, also meine sonstigen Schritte außen vor lasse (bin auch bei der Arbeit viel auf den Beinen und aktiv), erhoffe ich mir eine Intensivierung des Hobbies "Spazieren gehen", was ich aktuell viel zu selten tue, obwohl die Zeit locker vorhanden wäre. Es ist also Extrabewegung, die ich so nicht durchführe, es sollte also schon ein gewisser Gewichtsverlust eintreten.

    Zeitansatz? So schnell wie möglich 300 Stunden Gehen. Dieser Thread soll mich dort begleiten, aktuell gehe ich von einem guten Jahr () aus, erhoffe es mir aber schneller.

    Nun denn, los geht's.
    Das Bemühen um mehr soziale Gleichheit hat ebenfalls seine Schattenseite:
    So erzeugen manche Verfechter von Gleichheit und Akzeptanz selbst Ungleichheit und Inakzeptanz – weil auch sie nur jene akzeptieren, die ihren eigenen Werten entsprechen. Alle anderen werden beschuldigt, beschämt, moralisch verurteilt oder sonstwie verächtlich gemacht. Das begünstigt Kulturkämpfe und eine immer stärkere Polarisierung der Gesellschaft.

  2. #2
    Bái Zuô! Avatar von monkeypunch87
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    Heutiger Spaziergang: 5.800 Schritte

    Noch 1.494.200 Schritte zu gehen.

    Eigentlich wollte ich mehr, aber Freundin hatte keinen Bock mehr.
    Das Bemühen um mehr soziale Gleichheit hat ebenfalls seine Schattenseite:
    So erzeugen manche Verfechter von Gleichheit und Akzeptanz selbst Ungleichheit und Inakzeptanz – weil auch sie nur jene akzeptieren, die ihren eigenen Werten entsprechen. Alle anderen werden beschuldigt, beschämt, moralisch verurteilt oder sonstwie verächtlich gemacht. Das begünstigt Kulturkämpfe und eine immer stärkere Polarisierung der Gesellschaft.

  3. #3
    Schatten des Ostens Avatar von Kendogan
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  4. #4

  5. #5
    Registrierter Benutzer Avatar von Herbert Steiner
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    Zitat Zitat von monkeypunch87 Beitrag anzeigen
    Heutiger Spaziergang: 5.800 Schritte

    Noch 1.494.200 Schritte zu gehen.

    Eigentlich wollte ich mehr, aber Freundin hatte keinen Bock mehr.
    Naja, da bist du ja eh schon fast fertig. Gratulation!

  6. #6
    Bái Zuô! Avatar von monkeypunch87
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    Zitat Zitat von Herbert Steiner Beitrag anzeigen
    Naja, da bist du ja eh schon fast fertig. Gratulation!


    Einmal gerade kurz um Pudding gerade: 2.800 Schritte

    Noch 1.491.400 Schritte zu gehen.

    Nachher wohl nochmal zu den Landungsbrücken, eventuell gibt es dann auch Fotos um die Story in Zukunft etwas interessanter zu gestalten.
    Geändert von monkeypunch87 (13. April 2020 um 15:37 Uhr)
    Das Bemühen um mehr soziale Gleichheit hat ebenfalls seine Schattenseite:
    So erzeugen manche Verfechter von Gleichheit und Akzeptanz selbst Ungleichheit und Inakzeptanz – weil auch sie nur jene akzeptieren, die ihren eigenen Werten entsprechen. Alle anderen werden beschuldigt, beschämt, moralisch verurteilt oder sonstwie verächtlich gemacht. Das begünstigt Kulturkämpfe und eine immer stärkere Polarisierung der Gesellschaft.

  7. #7
    Spürt Luft Avatar von ttte
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    Zitat Zitat von Civmagier Beitrag anzeigen
    Oh ich wuste gar nicht das das Hier ein Deutschlehrerforum ist.
    Da muss mir irgentetwas entfallen sein. :gruebel:
    Zitat Zitat von Kaiserin Uschi Beitrag anzeigen
    Da geht er hin, der ttte-ngrabscher :blaw:


  8. #8
    Singen Saufen Siegen Avatar von Admiral G
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    Zitat Zitat von ttte Beitrag anzeigen
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    +1

  9. #9
    Bái Zuô! Avatar von monkeypunch87
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    Jungfernstieg - Reeperbahn: 4.800 Schritte

    Noch 1.486.600 Schritte zu gehen.

    Edit: Alle Bilder verkehrt herum. Wird später geändert.
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken
    Das Bemühen um mehr soziale Gleichheit hat ebenfalls seine Schattenseite:
    So erzeugen manche Verfechter von Gleichheit und Akzeptanz selbst Ungleichheit und Inakzeptanz – weil auch sie nur jene akzeptieren, die ihren eigenen Werten entsprechen. Alle anderen werden beschuldigt, beschämt, moralisch verurteilt oder sonstwie verächtlich gemacht. Das begünstigt Kulturkämpfe und eine immer stärkere Polarisierung der Gesellschaft.

  10. #10
    Wolf im Krokodilpelz Avatar von Mongke Khan
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    Ist das in Australien?
    Zitat Zitat von Ghaldak Beitrag anzeigen
    Wären die Beiträge der Admins alles, was zählt, dann wäre dieses Forum eine Geisterstadt mit Adventskalender.

  11. #11
    Kaktuskiller Avatar von Xenoom
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    #lebenaufdemkopf

  12. #12
    Hamburg! Avatar von [DM]
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    Hamburg
    Zitat Zitat von Bassewitz Beitrag anzeigen
    Make Byzantium even greater!
    Zitat Zitat von Bassewitz Beitrag anzeigen
    Imperium first, Bedenken second!

  13. #13
    This is the Way Avatar von Mr.Windu
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    Stories aktuell
    [RL] Mr. Windu legt auf

    Stories abgeschlossen/beendet:
    [klick mich]

  14. #14
    Bái Zuô! Avatar von monkeypunch87
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    Ich bin zu doof zum Bilder drehen, also wird es jetzt ein Feature meiner Story, wenn das passiert.

    Tja, in letzter Zeit war nicht viel mit Spazieren gehen wegen Arbeit (Scheiß Frühschichten, kann ich gar nicht!). Aber heute morgen ging es wieder los und sollte auch wieder regelmäßig sein.

    Bild

    Bild

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    7.800 Schritte
    Noch 1.478.800 Schritte zu gehen.
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken
    Geändert von monkeypunch87 (07. Mai 2020 um 19:06 Uhr)
    Das Bemühen um mehr soziale Gleichheit hat ebenfalls seine Schattenseite:
    So erzeugen manche Verfechter von Gleichheit und Akzeptanz selbst Ungleichheit und Inakzeptanz – weil auch sie nur jene akzeptieren, die ihren eigenen Werten entsprechen. Alle anderen werden beschuldigt, beschämt, moralisch verurteilt oder sonstwie verächtlich gemacht. Das begünstigt Kulturkämpfe und eine immer stärkere Polarisierung der Gesellschaft.

  15. #15
    Tanzt Avatar von zerialienguru
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    Kommt der eigentliche Mehrgewinn nicht dadurch zustande, dass man Strecken, die man sonst motorisiert zurück legt, jetzt zu Fuß erledigt? Also z.B. Einkauf, Weg zur Arbeit etc.?
    Bei meiner alten Arbeit waren das zehn Minuten zu Fuß, 30min Bus, 5min zu Fuß. Aus Langeweile habe ich das mal gezählt, das waren schon deutlich über 2.000 Schritte.

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